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出發日期2019/12/28
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回程日期2019/12/31
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相關路線冬季槍穗連走
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相關山岳槍岳 、穗高岳
此次的冬季槍穗連走在出發前推測溫度可能大約會落在-5~-20度之間，尤其半夜起床到接近中午前溫度會比較低，還有上稜線後風會比較大，會需要防風避免風寒效應，時間到中午時可能會比較溫暖，一直到山屋，估計都不會有太冷的溫度，由於溫度低於0度，環境應該是處於較為乾冷的雪地環境，為此身上的衣物做了以下組合：
上身
在穿著上行進間單穿Arc'teryx Rho LT 可能略嫌太單薄所以搭配Mammut Eiswand Advanced ml一起當作底層使用，排汗性高、透氣量也夠，在低溫環境下行走不會太熱或太冷，而且Mammut Eiswand Advanced ml有帽子可以增加頭部保暖。
Arc’teryx Proton在剛開始從山屋出發時可以穿上，Coreloft Continuous 90可以有一定程度的保暖功能，搭配高透氣量的表布，體溫控制的相當好，適用的溫度範圍也較廣。在天未亮之前爬上稜線時可能需搭配Alpha FL防風。Montbell Permafrost light down parka除非必須在長時間靜態或是在營地休息時才會穿上羽絨，不然基本上不會把羽絨在其他時候穿在身上行走。
穿著的大原則，在出發前會感到寒冷，在行進間不會感受到熱，盡量避免出汗造成冷點或是衣服的潮濕，休息時盡快加上保暖層，避免體溫在休息時下降太多，如果在強度較高的活動時依然感受到冷的話，也立刻修改更正，在稜線上須注意風寒效應。
下身
因為需要較長天數的行走，底層選擇羊毛內褲，一來保暖二來不會臭，再來保暖層是Rab的Power stretch保暖褲，排汗透氣性佳，穿著的感覺也相當好，其實根本會忘記有他的存在，再外面一層是Mammut的Eisfeld Advanced SO Pants好穿好看，在冬季穿相當適合，布料耐磨冰爪的保護層也有作到。
腳部
鞋子的部分我只有一雙1.5層靴Scarpa的Phantom Tech，依照四川與韓國冰攀的經驗，鞋子內部如果濕了，之後腳會非常容易感到冷，所以在腳部的保暖方面最重要的便是保持乾燥，除了行進間的一雙襪子之外，一定要有第二雙襪子隔天穿或是在營地穿。
我個人回到山屋或是營地休息時，會盡快把腳上的襪子脫掉，換上羊毛襪，保持腳部的乾爽與溫暖，在睡覺休息時再把當天的襪子放入口袋或是睡袋中烘乾，隔天使用，由於各只有帶一雙襪子並沒有其他備品，所以必須特別注意不能混用，避免隔天穿著濕襪子行進。
手部
上次在四川與韓國的主力手套為Rab的Power Stretch手套，印象很好，唯有濕掉或是活動量不夠大時會感受到寒冷，這次為避免這情況另外帶上有windstopper的mont-bell手套，測試有薄膜的手套是否可以減緩這感受。在休息時可以帶上BD的Soloist，由於非常溫暖，所以可以考慮直接帶上，但如果可以選購大一號會更好，少一步脫手套的步驟。
頭頸部
用Mammut Eiswand Advanced ml的帽子當作底層，視情況搭配adisi的power stretch帽子，然後最外層是Mammut的岩盔，在休息時如果較冷可以在帶上Proton的帽子，如果在稜線上風大或是有下雪的時後可以拉上Alpha FL的帽子。此次沒有使用魔術頭巾，改用adisi的Power stretch圍脖，一來比較溫暖，二來行進間可以整個拉起來把臉遮住，除了保暖的功能還有防曬的功能....避免在雪地中被曬傷，還有鬆緊帶可以調整避免再行進間一直滑落。
臉部與唇部皮膚的保護也非常重要，上次在四川沒有好好的塗防曬，一下山就跟藏民沒什麼兩樣，所以一定要一直補，同時嘴唇避免乾裂護脣膏也是非常重要的品項，此次使用綠藤的護唇油，完全沒有乾裂!!超爽的。
營地
睡眠系統
睡墊為常見therm-a-rest z lite，在使用時可以摺疊使用，盡量以核心保暖為主，腳的部分可以放在包包或是攀登靴上，避免直接接觸地面，睡袋使用黑冰G700，睡覺時把所有衣物穿在身上，在睡前熱煮水放進睡袋中增加溫度。
飲食
飲水此次使用mont-bell的900ml 保溫瓶，比以往一般的輕量保溫瓶更輕，帶手套時也方便操作。行進間的飲水搭配Platypus的軟水壺使用。
吃飯方面由於全部都是乾燥食物，所以自製了一個保溫袋在乾燥食物加熱水後可以保溫較久，不會吃到一半冷掉，餐具也搭配使用snowpeak的長柄插匙。
技術裝備部分由於每支隊與採取的策略、路線、季節甚至型態都不太一樣，這邊就先不一一介紹，只在下面的細項中列出項目，不特別說明。
細項
| 項目 | 規格 | 數量 | 重量(g) |
| MHW | scrambler 35L | 1 | 953 |
| Arc'teryx | alpha FL | 1 | 332 |
| Arc'teryx | Proton AR | 1 | 516 |
| Arc'teryx | Rho LT | 1 | 215 |
| mont-bell | windstopper手套 | 1 | 55 |
| mont-bell | 雨褲 | 1 | 218 |
| mont-bell | 900ml保溫瓶 | 1 | 376 |
| mont-bell | permafrost light down parka | 1 | 434 |
| Mammut | Eisfeld Advanced SO Pants | 1 | 298 |
| Mammut | Mammut Eiswand Advancedml | 1 | 460 |
| Mammut | 吊帶+自我確保+大D*3 | 1 | 850 |
| Rab | PS手套 | 1 | 47 |
| Rab | PS保暖褲 | 1 | 193 |
| adisi | PS帽 | 1 | 29 |
| adisi | PS圍脖 | 1 | 32 |
| ice breaker | 內褲 | 2 | 120 |
| Petzl | Qurak | 1 | 556 |
| Petzl | Caritool | 2 | 56 |
| Petzl | Guly | 1 | 284 |
| Petzl | spatha+caribiner | 1 | 111 |
| Petzl | Lynx | 1 | 1151 |
| wildcountry | pro key | 1 | 108 |
| BD | spinner leash | 1 | 109 |
| BD | offset nut 7-11 | 1 | 281 |
| BD | soloist | 1 | 320 |
| BD | cosmo 200 | 1 | 86 |
| Leki | 登山杖 | 2 | 577 |
| therm-a-rest | z-lite | 1 | 406 |
| Alpine draw | 120cm | 1 | 123 |
| Alpine draw | 60cm | 3 | 273 |
| sling+carabiner | 240cm sling | 1 | 106 |
| Decathlon | 潛水襪 | 1 | 100 |
| Decathlon | 太陽眼鏡 | 1 | 65 |
| Decathlon | 快乾巾 | 1 | 43 |
| Decathlon | 收納袋M | 1 | 25 |
| Decathlon | 收納袋L | 1 | 40 |
| Decathlon | 救生毯 | 1 | 65 |
| G700 | 1 | 1040 | |
| 愛爾康 | 隱形眼鏡 | 6 | 35 |
| LuminAID | LED | 1 | 79 |
| Dran Tough | 羊毛襪 | 1 | 74 |
| Platypus | softbottle | 1 | 21 |
| snow peak | 鈦叉匙 | 1 | 15 |
| Victorinox | 瑞士刀 | 1 | 37 |
| 綠藤 | 謢唇油 | 1 | 12 |
| 勁量 | 電池 | 6 | 46 |
| - | 牙刷牙膏 | 1 | 46 |
| - | 垃圾袋 | 1 | 4 |
| - | 食物保溫袋 | 1 | 24 |
| - | 行動糧 | 1 | 323 |
| SUM | 51 | 11796 |
關於此冬季槍穗連走行程可以參考:
https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=9502
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