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出發日期2020/01/20
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回程日期2020/01/20
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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
專欄目的: 登山相關知識博大精深，故擬彙整目前所學相關登山知識，利往後快速瀏覽並分享給喜愛登山的同好，一同交流。若有說明錯誤之處，惠請指教。
- 只有讓雙腳保持舒適才能走得愉快。這背後的功臣莫過於登山鞋和登山襪。
1) 腳為什麼會起水泡 ?
- 走路時鞋子彎曲變形，皮面產生摺痕，壓迫到腳而長期摩擦，則腳起泡。
- 鞋子的裡襯、襪子所結的毛球是造成起水泡的原因之一，需要清除。
- 新鞋襪與新鞋需多穿幾回，確認是否會磨腳。
2) 什麼是好的襪子? - 保暖、吸濕排汗、減少衝擊、抗菌除臭、舒適。
| 避震 | 人的腳跟與腳掌最易受力處，需要用多層的編織手法，增加抗震，減緩衝擊。 高密度編織，抗震更好。 |
| 吸濕排汗 | 利用材質與編織的方法，讓皮膚表層的汗水能夠快速排除至襪子，使腳乾爽。 需搭配同樣吸濕排汗的鞋子，才能相輔相乘。 |
| 保暖 | 襪子的纖維要有足夠的空間，保持最大的空氣量，保暖效果才會顯著。 羊毛的材質最為推薦。 |
| 抗菌除臭 | 長程縱走，戶外登山，不可能每天都能洗襪子，一雙襪子能夠維持多天不必清洗，是非常重要的特性，可以減輕攜帶襪子的數量。 為了抗菌，通常使用銀纖維混合天然礦物與一定比例的聚酯纖維。好的襪子抗菌除臭功能不受洗滌影響，可維持2-3年。 |
| 人體工學 | 腳的每個部位受力與摩擦不同，所以襪子的編織與混紡比例也會隨著部位而不同。 |
| 織法裡外不同 |
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3) 襪子的材質選什麼? - 羊毛、聚酯纖維、純棉
| 純棉 | 不推薦，棉一吸濕，即會失去保暖力糗會增加足部與鞋子的摩擦力。 |
| 美利諾羊毛 | 有極佳的保暖效果、觸感佳、廣泛被接受與使用。 |
| 人造纖維 | 僅能將濕氣吸收，不能將他轉為蒸氣排出，久了鞋子會潮濕，遇極冷或酷熱的氣候會非常難受。 |
- 混紡技術: 羊毛混人造纖維，將人造纖維纏繞在羊毛上，使厚度增加避震更好，另透過不同比例的混紡與織法，可以為腳的各個部位提供最適當的機能條件。例如腳底用雙層環狀織法。
- 每雙襪子出廠前，需經過最後的高溫蒸氣防縮處理，讓襪子定型，有利於後續洗滌更耐用。
4) 登山襪-羊毛襪洗滌
- 羊毛襪有不需要像其他纖維（如棉或合成纖維）製成的襪子那麼常洗。把羊毛襪放著通風，隔天您很有可能就會再穿上了，而且襪子穿起來還是清爽舒適，不會發臭。
- 如果您的羊毛襪只能手洗，請用溫和的洗劑和大約 30°C 的乾淨溫水手洗。先浸泡10分鐘，然後用溫水徹底沖洗，最後再用冷水沖洗。
- 勿直接曝曬於陽光，建議您於陰涼處平放晾乾。若不夠乾燥就吊掛容易變形！
- 不要使用柔軟精、衣物鮮豔劑、衣物芳香精，新的衣服都洗過再穿比較好，花色鮮艷的款式前幾次洗滌一定要單獨浸泡，產品有溢色的情況是屬正常，同色系服飾應放在一起洗，遇到有拉鍊的服飾，請拉上拉鍊反面洗滌。
- 長時間浸泡反而會造成細菌滋長，也可能造成衣服異味產生。若商品定色不佳的情況也容易有褪色的問題。
- 請用摺疊方式取代吊掛於衣架，避免長期吊掛讓纖維拉長。
- 建議您用30度以下溫水或冷水洗滌，過高的水溫會讓纖維變形。
- 請使用「中性」洗衣精或洗衣粉(ph7-9)
- 禁止烘乾，會導致羊毛縮水
- 浸泡 - 手洗 (搓洗，擰乾)，用中性清潔劑 - 陰乾(放一般陽台不直曬即可)
5) 登山襪的重要性 ! 總結
- 登山鞋比一般鞋款來的硬，薄襪缺乏緩衝的功能，容易讓腳掌不舒服，建議選擇有厚度並高於鞋筒的登山襪。
- 材質的部分，建議可以選擇羊毛，除了具備透氣、排汗的功能以外，抗菌抑臭的效果也很好，走長天數的行程非常適合。