人生的第一支登山杖，是自然系的
記得小時候在家裡附近山上亂跑，就會在路邊或林子裡找一根長長的棍子，可以撥雜草、蜘蛛網，或想像(幻想)自己遇到威脅時，手上能有可以揮舞裝模作樣的武器。自然系登山杖有輕量化的山棕或竹子(桂竹尤佳)，也有強硬耐用的小葉赤楠、油茶樹側枝。2012年，參加千里步道的郊山步道舖面踏查志工，開始踏入登山健行活動，漸漸認識上山應該要帶什麼裝備(以前沒有帶頭燈、地圖指北針、GPS等裝備的習慣，嘖嘖......)，也開始從自然系登山杖，進化到使用可以伸縮的"登山杖"。
陸續用了鄰居搬家後遺留的LEKI、為了爬高山買的第一組登山杖Komperdell、升級輕量化的FIZAN三節式登山杖，目前服役中的是經濟考量的好市多CASCADE碳纖維登山杖(價格較便宜，借別人用壞比較不會心疼)，這些登山杖都各有好處，目前為止，FIZAN的輕量、強度、品質及外型，用起來真的是最滿意的。如果有山友需要買登山杖時，第一個會推薦的，也是FIZAN。以下就個人在使用登山杖的一些心得和建議，以及FIZAN探險家三節快扣登山杖的實際體驗心得，分享給大家。
圖1.淡蘭古道南路with FIZAN探險家快扣三節式登山杖 -- photo by Law
登山杖使用的功能導向
偶而會聽到一些山友說：「咦，你今天沒帶登山杖喔?」、「應該是很厲害的人齁，都不用登山杖...」、「本山人也都這樣訓練，慢慢讓自己習慣不用登山杖!!」等等很難接下去的話題。其實這些山友都想多了，有時候我只是單純忘了帶而已。是不是需要使用登山杖，除了個人習慣，建議應該以登山杖可以帶給你在步行過程的協助及實質功能，來想想自己是不是需要。
圖2. 重裝上坡時登山杖也可協助平衡
就個人習慣和認知，登山杖是在登山健行過程中的重要輔助工具(如何使用登山杖可參考這篇文章)。在山徑行走時，使用登山杖可以比較省力、增加平衡；長距離健行過程，特別是重裝時，使用雙杖能將重量分攤至手臂，減低下半身承受的壓力，走得更遠更舒服。在過泥濘路段、溪溝、部分小地形或過溪時，登山杖也可以當成支點來穩定平衡通過；如果走到較少人探訪的路線，面對迎面而來的蜘蛛絲、帶刺植物(如：芒草海、黃藤、薜荔、懸鉤子、咬人貓...)等路障，如果沒有帶刀鋸，也可以利用登山杖來撥開排除。
圖3.遇到芒草海，用登山杖撥開 photo by 陳葦
此外，在過夜行程，如果選擇睡外帳天幕或非自立帳，又剛好挑的營地較為空曠，如：草原、溪床，或沒有小樹或灌木叢可供繫繩拉設時的環境，這時登山杖就是非常好用的搭帳營務小幫手。
圖4.淡蘭南路/碧湖溪床露宿，使用登山杖搭設外帳天幕
圖5.用雙套節將外帳固定在登山杖把手
材質沒有絕對，正確使用才是王道
關於登山杖材質，常見有鋁合金(ALU 7001或7075)、鈦合金或碳纖維等，每個材質各有其優缺點，在於個人使用偏好和需求，見仁見智，這邊就不去多作評述，可參考登山杖選購指南。我們應該要避免不當的使用，例如在原始自然山徑上，常遇到樹根或石頭形成的縫隙，當杖尖不小心插到縫裡，如果沒向上拔出或不自覺的出力凹折，不管是碳纖維還是合金，杖尖或杖身都還是會斷裂。差別應該只在於碳纖維跟你說再見的時候，會比合金來的乾脆。
圖6.如果杖尖或下節卡住樹根石縫，要乖乖地向上拔出
圖7. 抽拔不當，碳纖維的就直接斷給你看
順應地形調整長度
調整杖身長度和鎖定方式，一般常見的有旋轉鎖定和快扣鎖定。遇到多變地形或要過稍微手腳攀爬的路段時，快扣鎖定的調整明顯較為快速方便。如果是旋轉固定，則調整時間較長，有時就會懶得動手調整，或因沒調整好而使杖身鬆脫(山上有時候會撿到別人的杖身下節)。此外，當同行山友要借登山杖時，快扣鎖定也比較好向山友說明調整方式，避免因旋轉膨脹螺絲過緊，或未旋至適當位置即進行杖身長度調整，產生卡杖等故障情況。
圖8.過地形時，可將稍微調整杖身長度或收杖，小心通過
這邊也跟大家分享自己調整長度的習慣方式。出發前，先將下節(最末節)調至STOP線，並依自己身高需求將中節調至適合的長度，之後行進過程中遇到不同地形要調整長度時，只要調整一次中節就好。
圖9.先將下節調整至STOP線，再依身高調整中節至適當高度，行進間如要調整，動中節就好
登山杖的清潔保養
正確的使用登山杖很重要，下山後的保養清潔更是必須，而快扣登山杖，保養更容易，也不會有轉太緊而卡杖的問題。常有山友遇到登山杖無法順利轉出，除了旋轉過緊的原因，通常是杖身髒汙泥砂未清除即收杖而造成。登山杖的保養的方式其實很簡單，使用後，建議將各節杖身拆開分離，清除杖身砂土汙泥，並將用乾布擦拭表面的濕氣後，讓其自然陰乾即可，下次出發前再行組裝即可。切記，不要用潤滑油來擦拭杖身。
圖10.每次下山到家，要記得做好登山杖的保養清潔喔
實測FIZAN ADVENTURE探險家三節快扣登山杖
一開始拿到FIZAN探險家快扣三節式登山杖時，會覺得有點沉，不過加上35mm檔板實測後，重量只有237g(如圖)，其實還算輕啦!!握把泡綿舒適，手腕織帶細緻且易於調整，杖身材質使用一般登山杖較常使用的ALU 7075鋁合金，加上鎢鋼杖尖，相信會是支扎扎實實堅固耐用，可以陪伴你走好幾年的登山杖。這邊特別推薦它的快扣系統(LEVER LOCKING SYSTEM槓桿式快扣)，可以快速的調整杖身長度，且穩定不易鬆脫。
圖11.實測237g，還算是輕量的了啦!!
這段時間分別去走了淡蘭古道南路、七堵拔西猴山區、界寮縱走、新山夢湖、如意湖等郊山路線，來體驗探險家快扣登山杖。其中在2019年的冬至，走了淡蘭古道南路/坪林-礁溪段，兩天一夜的過夜行程，因適逢冬至想吃好一點和喝一點，背了稍微多(約18公斤)。當晚在碧湖溪床過夜，當時溪床沒有適合的長棍可以拿來搭帳，登山杖就是非常好用的工具。另外在拔西猴和界寮山區，山上泥濘到爆表的濕滑土路，探險家快扣登山杖也幫了不少忙，沒有跌倒，屁股乾乾淨淨的下山，開心!!
這幾趟路線體驗下來，這支登山杖表現上屬中規中矩，相當滿意的是他的快扣系統和強硬扎實的杖身。目前網路電商或登山用品店看到的多是單支販售，各位可以依自身需求決定要買單杖還是雙杖，個人是比較習慣雙杖。
圖12.如果預期是泥濘陡下又沒手點的路線，就帶把登山杖上山吧!! photo by 陳葦
對了，前文提到的自然系登山杖雖然取用方便，拿起來也有種隨興的野趣。但這邊還是建議大家，如果預期要使用登山杖，就自己買著帶上山吧。
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