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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
日期：2015 /11/12 (三）
天氣：晴，有霧
路程：東埔山莊>>檢查哨>>塔塔加鞍部(約7:00)>>孟祿亭>>前峰登山口>>大峭壁>>排雲山莊(約14:00)
人員：兩位自行前往，無登高山經驗
人生第一次爬百岳，就選了最高的玉山。
身為高山菜鳥，行前超擔心有高山症反應，但這次很幸運地受山神眷顧，順利登頂玉山主峰！
以下分享一些心得，希望可以降低新手登玉山的不安～
前一晚我們先夜宿東埔山莊（300元/人），海拔高度2500公尺，適應高山氣壓和略微稀薄的空氣。
這點對高山菜鳥相當重要！如果不是超人，千萬不要第一天就直攻排雲山莊～
原本擔心東埔山莊什麼都沒有，結果有電視在播棒球賽、廁所有衛生紙、廚房有可飲用熱水，比想像中方便許多。
也有供應早餐和午餐（需另外付費），是基本的肉鬆、花生等小菜和粥，
建議可自己攜帶糧食，或是開車上山時，先在台18線石棹的7-11買點吃的。
東埔山莊床位是上下通鋪，過了晚上10點後蠻安靜，幸好沒有遇到鼾聲隆隆的雷神，鄰居只有微打呼。
穿著羽絨衣、頭戴毛帽、蓋著棉被算好睡，但枕頭有點低，我墊了雨衣比較剛好。
睡一覺起來，隔天有覺得比較適應好像快要吸不到氧氣的空氣。
在檢查哨交完入山證等文件，拜訪完配備世界上最好的發明～有沖水馬桶的廁所（超重要！接下來只有蒼蠅幫忙辛勤分解的生態廁所），
坐接駁車（100元/人）一下子就來到玉山登山口。
從檢查哨到玉山登山口，接駁車才過幾個彎、爬幾個坡，我們就深深慶幸自己是卸下背包、坐在接駁車上升，
建議高山菜鳥不要自己用走的，今天的力氣要留給明天爬玉山！
行前從網路上找了這份地圖，這次路程照著這份地圖走。
經過我們兩位菜鳥實測，上面標示的時間和實際腳程差不多。
在孟祿亭和西峰下休憩亭附近，都有蒼蠅幫你處理排泄物的生態廁所，
要記得算好水分攝取量，事前叮嚀膀胱和腸子到這附近才可以爆發。
因為事前沒有重裝訓練，才開始走沒多久，背包的重量就讓我們非常疲憊，像是推了石磨上千次。
但到達第一站孟祿亭後，簡直就像手機插上充電座，突然覺得超級有力！
「都已經走到這裡，接下來也沒問題吧！走！」當下大概是這種爽感，休息一下就提起精神繼續前進。
下一站來到了前峰登山口，老實說，從孟祿亭到這裡，才剛開始我們不知已休息幾百次。
累了就放下背包，或把背包往山壁上靠，餓了就吃零食，渴了就喝水，完全龜速前進。
事後回想，這種龜速對於高山菜鳥來說是必要的，
可以慢慢適應上升的高度和稀薄氧氣，也許這是我們沒有出現高山症反應的原因。
所以千萬不要覺得丟臉，不敢癱在路旁休息，
路過的人都會跟你說加油，高山上人很少，但人情味很多。
有位堪放背包直須放，莫待無力空嘆氣～ （休息中）
如果走得太快，就無暇欣賞路邊山巒層疊的美景了～ （還在休息中）
繼續往前走，開始有這種左鐵鏈、右峭壁的石頭路，一失足成千古恨。
此時大約早上10點多，山裡開始起霧，幸好霧不大，還看得清楚。
遇到背著補給品上排雲山莊的山青，看到他們背著龐然大物，我們立刻像敬禮般往山壁靠、讓出一條路。
會身的瞬間，看到斗大的汗珠從山青頭上滴～～～～落，
誰知盤中飧，汗滴腳下土，突然有種一定要把排雲山莊供餐吃乾淨的體悟。
隨著高度上升，旁邊的樹木慢慢從雲杉、鐵杉、變成冷杉，
冷峻挺拔的杉木伴隨迷濛的霧氣，高海拔限定的美景，真的會讓人忘記肩上的背包重量，
以後再也看不到這麼美的樹怎麼辦～～～～
來到了大峭壁，就知道排雲山莊不遠啦。
這個大峭壁是因為板塊作用，從海底被推到玉山這麼高的地方，板塊真是個了不起的大力士。
我試著在大峭壁上找尋海底生物的遺痕，很可惜我不是專家，只覺得大峭壁好冰好涼。
另一個高山菜鳥太興奮，甚至做起伏地挺身。
剛才是錯誤示範不要學，下一秒就累得趕快靠峭壁休息。
其實這裡有標示「落石危險，趕快通行」的標語，
所以等HP差不多回升，我們就繼續前往今天的最終站：排雲山莊。
之所以選玉山當作人生第一座百岳，是聽說玉山的步道蠻安全。
實際走訪一次，確實如此。如同相片中是好走的階梯路或碎石路，兩旁還有如同仙境的杉木相伴。
看到這個景色時，忍不住「哇～」了起來。
如果沒有背著讓人快斷氣的背包，走了五六個小時進入深山，應該無緣相見。
感謝山神賜予夢幻霧氣，讓我們免受刺眼陽光與高山紫外線的摧殘。
看到這塊標示牌，簡直比考大學放榜，自己的名字出現在榜單上一樣高興。
內心～～歡呼～～尖叫～～
今天的苦難快要結束啦！！！五星級山屋只剩下0.5公里！！！
凌晨5點東埔山莊起床（海拔2500公尺），早上7點登山口開爬，下午2點抵達排雲山莊（海拔3402公尺）。
腳很酸、肩膀很痛，還記得我們在登山口合照的笑容嗎，此刻已蕩然無存。
無論如何，沒有高山症反應，就是最好的反應。
再次叮嚀各位高山菜鳥，前一晚務必住東埔山莊適應高度，登山過程不要趕、慢慢休息。
排雲山莊真不愧是傳說中的五星級山屋。
有廁所、有供餐（需預定）、有飲用熱水、有睡袋（需預定），太陽能供電足夠的話甚至有Wi-Fi。
而且還有試賣點心，但我們有自備糧食，就只有品嘗看到這個告示牌的驚奇感。
原本打算去西峰，聽說山神廟超美。
但很可惜已雙腳無力，再次抱著「今天的力氣，要留給明天登主峰」的信念，走沒幾步決定折返。
晚餐是菜色讓我驚訝的雞肉飯，也太豐盛！
穿著羽絨衣、戴毛帽還是覺得冷，一口喝下熱呼呼的海帶湯，根本高山上的大確幸。
飯和湯都可以再加，若有事先訂餐的話完全不用怕餓到，感謝山屋人員的招待。
飯後刷個牙，大約晚上六點就鑽到睡袋裡躺平休息了。
至於睡不睡得著，下篇揭曉～
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