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膝蓋解痛全圖解:日本膝關節名醫教你10種護膝運動,在家就可消除膝蓋痛!
書名:膝蓋解痛全圖解:日本膝關節名醫教你10種護膝運動,在家就可消除膝蓋痛! (最快1分鐘即可改善) 作者:黑澤尚,...
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- 發表於 2022-07-01
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一輩子受用的腳部健護指南
書名:一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及! 預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是...
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- 發表於 2022-04-15
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登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧
書名:登山完全圖解Q&A: 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧 作者:漂鳥社編輯部 ...
- 創意市集
- 發表於 2022-02-22
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好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動
書名:好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動 作者:安保雅博,中山恭秀 譯者:李俊德 ...
- 聯經出版公司
- 發表於 2021-10-22
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踮踮腳,變年輕!:奧運強化教練教你3秒告別疼痛、駝背,立刻年輕10歲!
書名:踮踮腳,變年輕!:奧運強化教練教你3秒告別疼痛、駝背,立刻年輕10歲! 作者:飯田潔 譯者:林佩玟 出版社:遠流出版社 出...
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- 發表於 2021-10-15
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3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失
書名:3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失 作者:王羽暄 出版社:幸福文化 出版日期:2021...
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- 發表於 2021-10-08
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筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法
書名:筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法 作者:陳積善,黃瑞欣 出版社:橙實文化 出版日期:2020年12月...
- 橙實文化
- 發表於 2021-09-03
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不想失智,就走路吧!50歲前就該開始的防失智神奇健走操
書名:不想失智,就走路吧!50歲前就該開始的防失智神奇健走操 作者:島田裕之 譯者:林雯 出版社:樂知事業有限公司 出版日期:2...
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- 發表於 2020-10-08
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登山體能訓練營 上山前的復位訓練及體能維護
書名:登山體能訓練營上山前的復位訓練及體能維護 作者:芳須勳 譯者:黃琳雅 出版社:楓葉社文化 出版日期:2021年07月02...
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- 發表於 2021-07-02
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乳酸:乳酸70問大解密,了解乳酸與運動、疲勞、健康的關係
書名:乳酸:乳酸70問大解密,了解乳酸與運動 、疲勞、健康的關係 作者:八田秀雄 譯者:吳佩俞 出版社:晨星出版社 出版日期:20
- 晨星出版社
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