基隆河右岸、美堤河濱公園步道慢跑樂

2023/4/7 週五行程：內湖港墘路→港墘抽水站→基隆河右岸→美堤河濱公園步道→基十六號疏散門→折返至堤頂交流道下方→港墘路→江南街→港墘路→賦歸. 下午持續進行我第三次的練跑. 雖然心裡盤算著不要拍照, 慢跑途中還是拍了16張相片. 特別是發現飛機起飛時, 更要眼明手快拿起手機捕捉這稍縱即逝的瞬間. 從基十六號疏散門折返是逆風而跑, 冷風拂面, 較為吃力. 經過港墘抽水站, 看到前方有三隻流浪狗慵懶地躺在地上, 由於今天人車來往較多, 眼看還未滿4公里, 只好硬著頭皮安靜地從狗兒旁邊跑過. 跑到堤頂交流道下方時是4.03公里, 費時29分11秒, 平均速度7分15秒/公里. 😃