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3,749 筆文章資料-
【書摘】《愛上一座山》－攝影的基本觀念
※本文摘錄「愛上一座山」攝影的基本觀念在風景攝影這個領域，『等待』與『時機』在眾多影響作品成敗因素當中佔了非常大的比重，而在花了這麼多的時間與金錢之後，當...
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尖端出版社
- 發表於 2015/10/20
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【書訊】緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練
書名：緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練 作者：伊藤和憲 譯者：林倩伃 出版社：楓葉社文化 出版日期：2015年08月10日 70％以上的疼痛部位≠受損部位！...
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楓書坊
- 發表於 2015/10/19
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【書訊】愛上一座山：用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏
書名：愛上一座山： 用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏 作者：張君宏 出版社：尖端 出版日期：2015年10月08日 ※台灣首位！作品被收錄...
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尖端出版社
- 發表於 2015/10/18
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【書摘】《愛上一座山》－合歡山之冬夏秋春
※本文摘錄「愛上一座山」前言有多少事能夠在你的一生中占據，有多少物能讓你無悔地去珍惜，不管她美麗、朦朧、模糊，總想要去看看她，總喜歡沉浸在她獨特的氛圍裡。...
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尖端出版社
- 發表於 2015/10/18
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【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－十大荒野公路
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」這裡選出了全世界最具挑戰性、最讓人感到不虛此行的四輪傳動車越野冒險之旅。展開旅程前，必須擬出嚴謹的旅遊計畫。 1.美...
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大石國際文化
- 發表於 2015/10/17
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【健行語錄】山的力量永遠強過人類
山的力量永遠強過人類。－尤利·史泰克"Toclimbsomethingverydifficultyouneedtobetherighttimeinthe...
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健行筆記
- 發表於 2015/10/16
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【健康】吃對香蕉 重訓、減重兩相宜
香蕉在台灣被視為水果，但是在有些國家卻是被視為主食的。今天香蕉餵飽了全世界的5億人口，其重要性僅次稻米、小麥、玉米。許多人以為香蕉熱量高、太甜，其實香蕉的...
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運動競技頂尖講座
- 發表於 2015/10/13
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【登山醫學】腳踝扭傷了怎麼辦－急性處理篇
踝關節扭傷是十分常見的運動傷害，通常是踝關節過度內翻或外翻形成的，發生內側三角韌帶的傷害，往往會比外側扭傷還得嚴重。有些腳踝扭傷的情況，當下雖然看似不嚴...
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莫比烏斯
- 發表於 2015/10/12
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【書訊】聖母峰：探索世界第一高峰的歷史、科學與未來
書名：聖母峰：探索世界第一高峰的歷史、科學與未來 作者：康拉德．安克 譯者：陳心冕,邱筱涵,許隽安,江威毅 出版社：大石國際文化 出版日期：2015...
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大石國際文化
- 發表於 2015/10/12
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【短片】合歡山冰火奇緣 縮時攝影
編按：合歡山區，總是吸引著無數喜愛爬山、攝影、騎單車，或是欣賞美景的人前去拜訪，她也總是不辜負眾望，常常展現大景給來此的人們，山巒、雲海、日出、夕陽，甚至...
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陳志通
- 發表於 2015/10/11
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【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－推薦景點
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」 1.美國：維吉尼亞州，詹母斯河1607年，詹母斯河（JamesRiver）成為第一批英國殖民者成功深入美國內陸的一...
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大石國際文化
- 發表於 2015/10/09
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【書摘】《一生必遊的500公路之旅》－十大湖岸公路
※本文摘錄「一生必遊的500公路之旅」無論是巴爾幹半島最深的湖泊、瑞典的淡水群島，又或者英格蘭引人悠思的湖區，它們都屬歐洲最美的湖泊。 1.阿爾巴尼亞／馬...
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大石國際文化
- 發表於 2015/10/09
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【路線】初秋小散步步道3
初秋，是適合健行的好日子！當因登山健行而流汗時，微風一吹，只覺得涼爽舒適，好像將疲憊也一起吹走了，這次挑選了六條步程不長、簡單的步道，帶著全家大小、親朋好...
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- 發表於 2015/10/06
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【書訊】像山一樣思考
書名：像山一樣思考作者：約翰．席德,喬安娜．梅西,佩德．福連明,阿恩．奈斯 譯者：黃懿翎出版社：紅桌文化 出版日期：2015年04月15日 人類啊！我是...
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紅桌文化
- 發表於 2015/10/05
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【台灣山岳小檔案】百岳No.61~70
台灣百岳，有種讓人嚮往的魔力，登上百岳，有種無比的成就感，面對百岳才知道人類是多麼渺小。100座台灣的山岳，100種不同的個性與風貌，就讓我們一起來認識他...
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- 發表於 2015/10/05
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【登山醫學】睡眠是無可取代的恢復策略
睡眠對於運動恢復的重要性越來越被大眾了解，這還得感謝前一陣子有很多關於NBA球員睡眠的報導，可以發現越是職業的重要運動員就越重視睡眠，因為沒有好的睡眠，身...
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凃俐雯
- 發表於 2015/10/03
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【訓練】運用2種訓練法減輕膝蓋的痛楚(下)
※本文摘錄「自我改善膝蓋疼痛」接續之前提到訓練①幫助膝蓋能夠更順暢地活動，讓我們繼續看第二種訓練法，也就是鍛鍊腿部肌肉，來減輕膝蓋負擔。訓練②鍛鍊大腿的肌...
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楓書坊
- 發表於 2015/09/30
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【書訊】途步環島100天的勇氣旅行
書名：途步環島100天的勇氣旅行 作者：徐睿希 出版社：心版圖文創 出版日期：2015年03月25日 抵擋不住生命的沸騰，綻放最熱血的一次。100天...
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心版圖文創
- 發表於 2015/09/28
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【戶外百科】輕鬆一日郊山健行，該準備什麼？
居住於新北市的郊山達人「鳥毛」，無論春夏秋冬幾乎週週都出門爬郊山，尤其對於新北市的郊山步道更是如數家珍。除了對新北市郊山步道很熟悉外，對於如何規劃或準備一...
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鳥毛遊記
- 發表於 2015/09/25
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【路線】初秋大草原步道及穿搭建議
初秋了，天氣正在慢慢轉涼，不飆汗的季節最適合到戶外走走，感受季節變化。這個時節去登山健行，該怎麼穿呢？除了要增添防風的外套外，也別忘了秋老虎的威力，在涼風...
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Carmy Chiu
- 發表於 2015/09/24
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