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3,749 筆文章資料-
【電影】《聖母峰》（Everest）導引指南 -觀影前您必須知道的事實
編按：關於聖母峰，可能有些人對它很熟悉，而有些人可能只知道它是一座很高的山，其他毫無概念，更別說《聖母峰》電影中1996年的山難事件了。此篇文章中有作者自...
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XXY
- 發表於 2015/09/24
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【路線】台北市6條步道，14處賞月景點
中秋節打算去哪裡賞月呢？台北市大地工程處推薦六條步道、十四處賞月景點，讓大家「月夜月美麗，越走越健康」。其中包括信義區的「象山步道」，可眺望繁華的信義區及...
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健行筆記
- 發表於 2015/09/22
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【台灣山岳小檔案】百岳No.51~60
百岳，有種讓人嚮往的魔力，登上百岳，有種無比的成就感，面對百岳才知道人類是多麼渺小。100座台灣的山岳，100種不同的個性與風貌，就讓我們一起來認識他們。...
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- 發表於 2015/09/17
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【訓練】運用2種訓練法減輕膝蓋的痛楚(上)
※本文摘錄「自我改善膝蓋疼痛」運用2種訓練法減輕膝蓋的痛楚（上）先做伸展操再做肌力訓練基本上，必須先做「伸展操」促進肌肉血液循環後，再開始進行「肌力訓練」...
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楓書坊
- 發表於 2015/09/15
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【訓練】預約健康－活力腿部訓練操
大腿肌肉是全身相對大的肌肉群，因此訓練腿部肌肉是消耗熱量、提高身體代謝率及訓練心肺功能最好的開始。因此在春天起始，要為接下來的夏季準備之際，就從訓練下半身...
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BEING sport統一健身俱樂部
- 發表於 2015/09/14
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【書訊】國家地理終極旅遊：一生必遊的500公路之旅
書名：國家地理終極旅遊：一生必遊的500公路之旅 作者：國家地理學會叢書部 譯者：簡秀如,楊淑智 出版社：大石國際文化 出版日期：2015年09月0...
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大石國際文化
- 發表於 2015/09/14
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【書摘】《新北登山小旅行》－平湖森林登山步道
※本文摘錄「新北登山小旅行」平湖森林登山步道東一支步道登山口。山系：內平林山步道名：平湖森林登山步道海拔標高：502公尺登山口高度：310公尺三角點：三等...
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晨星出版社
- 發表於 2015/09/11
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【路線】新北賞蝶秘境(下)
新北市農業局，推出二十處賞蝶秘境，繼上週在「新北賞蝶秘境(上)」先介紹其中十處之後，這次我們接著來看其餘十處，不過請注意，烏來山區因颱風重創，所以位於烏來...
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- 發表於 2015/09/11
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【台灣趴趴走】6個台灣超美秘境
台灣這個寶島上，有著許多美麗的地方，等待我們去發掘，這次介紹其中六個地方，有的需要步行一段路程才到得了，有的不需要，但無論是哪一種，都希望拜訪的人能夠珍惜...
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- 發表於 2015/09/10
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【訓練】腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健踝關節
【早安健康／翁浩雯編譯】每個人或多或少都有過扭傷腳踝的經驗，但你是否有復健過腳踝呢？如果沒有好好保養腳踝，很可能會留下慢性腳踝疼痛或是反覆扭傷等後遺症。以...
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早安健康
- 發表於 2015/09/09
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【書訊】國家地理進入神祕國度：探索地球上最知名的未解之謎
書名：國家地理進入神祕國度：探索地球上最知名的未解之謎 作者：朱利奧．迪馬提諾,羅貝托‧賈克博 譯者：黃正旻 出版社：大石國際文化 出版日期：201...
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大石國際文化
- 發表於 2015/09/07
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【書摘】《新北登山小旅行》－獅公髻尾山登山步道
※本文摘錄「新北登山小旅行」獅公髻尾山登山步道從坪林南山寺方向往獅公髻尾山登山步道，沿途草木鬱鬱蔥蔥。山系：獅公髻尾山步道名：獅公髻尾山登山步道海拔標高：...
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晨星出版社
- 發表於 2015/09/06
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【書摘】《自我改善膝蓋疼痛》－健走是最簡便的有氧運動
※本文摘錄「自我改善膝蓋疼痛」健走是最簡便的有氧運動隨時留意正確的姿勢及走路方式不只能鍛鍊肌力，還可望提升耐久力健走是最具代表性的有氧運動。平常走路只能稱...
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楓書坊
- 發表於 2015/09/06
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【路線】新北賞蝶秘境(上)
新北市農業局，推出二十處賞蝶秘境，這次我們先來看其中十處，並搭配步道，讓大家可以活動筋骨，又可欣賞蝴蝶飛舞，記得在走步道時要放慢腳步，好好觀察四周的一草一...
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- 發表於 2015/09/04
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【台灣山岳小檔案】百岳No.41~50
百岳，有種讓人嚮往的魔力，登上百岳，有種無比的成就感，面對百岳才知道人類是多麼渺小。100座台灣的山岳，100種不同的個性與風貌，就讓我們一起來認識他們。...
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- 發表於 2015/09/03
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