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3,749 筆文章資料-
【登山醫學】你的關節提早退化了嗎
別以為關節痛是老年人的專利，調查指出，三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾，這些人常未等到受傷部位恢復健康，就急著回到運動場或職場，讓同一部位一傷再傷，如何保養...
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大家健康雜誌
- 發表於 2015/03/24
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【書摘】《台灣經典山野秘境》－背包裡的必要裝備
※本文摘錄「台灣經典山野祕境：一生必去的隱藏版景點」背包裡的必要裝備 完善的配備安全無虞要走出戶外享受大自然的洗禮，當然和參加旅行團有很大的不同。不同性質...
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四塊玉文創
- 發表於 2015/03/23
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【書訊】世界在腳下：踩出你的人生，LULU的16個夢想旅途
書名：世界在腳下：踩出你的人生，LULU的16個夢想旅途 作者：謝倩瑩 出版社：博思智庫 出版日期：2015年03月05日 人，渴望登高，拉近自己與...
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博思智庫
- 發表於 2015/03/23
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【台灣趴趴走】魔法森林 中級山探祕 (下)
編按：上週在「魔法森林中級山探秘(上)」介紹完「清水大山」和「南二子山」後，本週繼續介紹「玉里山」、「松蘿湖」、「鹿林山」。【文／崔祖錫】如果有人問，台灣...
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《孤獨星球》國際中文版
- 發表於 2015/03/21
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【影片】用Google Maps走入喜馬拉雅
Google街景服務越來越厲害了，之前才看到新聞說Google街景新增了合歡群峰及馬那邦山、加里山、七星山等，這次甚至來到喜馬拉雅山區，將這個世界最高之處...
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健行筆記
- 發表於 2015/03/20
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【路線】平溪小火車步道2
台鐵平溪線，是指三貂嶺、大華、十分、望古、嶺腳、平溪、菁桐這一段鐵路，不過平溪線觀光鐵路，大多會把北迴線的瑞芳和侯硐也納入，想去平溪線各車站，要在瑞芳站換...
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- 發表於 2015/03/19
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【戶外百科】疾速健行的步行技巧
疾速健行(SpeedHiking)是一種別於傳統登山健行的健行方式，在相對輕裝與高速的行進之間，強度與性質都有所差異，技巧上也與傳統登山健行不太一樣，要進...
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謝小二
- 發表於 2015/03/18
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【書摘】《台灣經典山野秘境》－野外攝影十個失敗的原因
※本文摘錄「台灣經典山野祕境：一生必去的隱藏版景點」野外攝影 十個失敗的原因1.手持相機不夠穩多半主體模糊的原因，是因為手持相機不穩所致。只要快門速度不夠...
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四塊玉文創
- 發表於 2015/03/17
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【書訊】世界絕景55選！一生難得一見的自然奇景
書名：世界絕景55選！一生難得一見的自然奇景 作者：渡部潤一/監修 譯者：王靖惠 出版社：台灣東販 出版日期：2015年02月28日 一生中...
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台灣東販
- 發表於 2015/03/16
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【登山醫學】護膝對登山的重要
在登山過程中，最累的是上坡的時候，爬得要死不活，上氣不接下氣，但是只要你慢慢調整呼吸、配合步伐，其實爬坡也可以不用那麼累。但往往在下坡時，才是最腿軟的時候...
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風心生
- 發表於 2015/03/16
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【影片】點亮馬特洪峰
馬特洪峰（Matterhorn），海拔4,478公尺，雖然他的高度不是阿爾卑斯山中最高的，卻是阿爾卑斯山中最後一個人類登頂的山峰。（第一座登頂的阿爾卑斯山...
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2015/03/13
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【開花筆記】除了櫻花，春天還有8種花比櫻花更漂亮！
櫻花，大概是春初最知名的花種了，電視、報章雜誌等媒體不斷有相關開花消息的報導，但其實在三月這個春暖花開的時機，有許多花也開始綻放，大家可以趁這個週末好天氣...
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- 發表於 2015/03/13
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【路線】阿里山國家風景區推薦步道
阿里山國家風景區，橫跨番路、竹崎、梅山、阿里山等四鄉鎮，蘊藏了多處美景與步道，有的可以看到美麗的山巒、日落、瀑布、竹林、鐵軌、吊橋等，趁著今年的阿里山花季...
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- 發表於 2015/03/12
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【攝影】5個下雨時保護相機的方法
天有不測之風雲，拍攝時遇上下雨的日子該怎麼辦？雨水不是放棄拍攝的藉口，採取適當措施的話，在雨天拍攝並不是沒有可能的，讓小編跟大家分享一些下雨時能保護相機，...
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nikkiloveu
- 發表於 2015/03/11
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【新手專區】行前準備和訓練的十要點
編按：網路上一則攀登喜馬拉雅山公司所分享的登山健行「行前準備與訓練的十要點」，雖然都是些基本的觀念，但越基本的觀念越為重要，也是很多人會不小心忽略的，在此...
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Wen Chien
- 發表於 2015/03/11
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【書摘】《賴桑的千年之約》－大自然之母 水源來了
編按：《賴桑的千年之約》贈書活動最後一天。歡迎到健行筆記討論區寫下你對大自然的堅持與信念。 ※本文摘錄「賴桑的千年之約」大自然之母─水源來了在賴桑用十五年...
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遠見雜誌
- 發表於 2015/03/11
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【戶外百科】山林的心內話—關於果皮、廚餘這件事!
以下是兩位登山者的對話（請對號入座）林阿果：「喔嗚~爬山包包好重喔，我看這一路就邊爬邊吃、 邊把果皮廚餘等沿路丟一丟吧，減輕包包的重量， ...
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東眼山自然教育中心
- 發表於 2015/03/10
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【書訊】帶孩子一起露營趣
書名：帶孩子一起露營趣 作者：吳易芸,曾文永 出版社：商周出版 出版日期：2015年02月28日 史上最詳盡親子露營書！帶孩子一起露營，就是這麼輕鬆...
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商周出版社
- 發表於 2015/03/09
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