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3,749 筆文章資料-
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【登山醫學】五種舒緩肩背痠痛的瑜珈動作
登山健行一整天下來，常常會因為背包的重量或是登山杖的使用，而造成肩背緊繃、痠痛，想用自己的手去按按，有時也不一定摸的到痠痛處，或是無法好好施力，當然，最快...
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Hsin-Tien Wen
- 發表於 2014/07/02
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【登山醫學】高山病的環境醫學
※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載，務必保留作者、作者聯絡方式及本版權...
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王士豪
- 發表於 2014/06/30
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【書訊】環臺北一周，北臺灣登山健行古道
書名：環臺北一周，北臺灣登山健行古道 作者： 鄭文正 出版社：書泉 出版日期：2013年12月25日 內容簡介這是一本強調...
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書泉出版社
- 發表於 2014/06/30
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【山林食堂】奶油起司餅
從來都沒想過自己會那麼快就來拜訪白姑大山，這座山可是山岳界號稱中橫四辣的其中一座，「中橫四辣」這個名稱一出來，就知道絕對不是好惹。不過那麼硬的行程，只要有...
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昆德拉
- 發表於 2014/06/28
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【裝備】輕一點，享受大自然多一點
什麼是輕量化?輕量化的鞋子、輕量化的羽絨衣、輕量化的背包、輕量化的帳篷鍋具，市面上玲瑯滿目的產品近年來吹起了同一股風潮－輕量化；輕量化，顧名思義，就是再輕...
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Hanchor
- 發表於 2014/06/26
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【新手專區】登山健行新手錦囊《觀念篇》
有時在山上，看到一些登山健行新手的行為，只能搖頭興嘆；不過，也有很多登山老手的行為也讓我無語，雖然不能說自己有多豐富的山岳經驗，但仍希望喜愛登山健行的人能...
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- 發表於 2014/06/25
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【功能介紹】「我的筆記」使用教學
在「健行筆記」全體不分晝夜、不分上班日與假日的努力下，醞釀已久的全新功能─「我的筆記」終於正式上架！這個新功能，可以讓健行筆記會員享有更多屬於自我的空間：...
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健行筆記
- 發表於 2014/06/24
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【書訊】阿拉斯加歸來：松林青年的奇幻之旅
書名：阿拉斯加歸來：松林青年的奇幻之旅 作者：李後璁,山鹿自然工作室 出版社：一起來出版 出版日期：2014年05月28日 ...
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一起來出版
- 發表於 2014/06/23
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【戶外百科】登山健行不可不知的十件事
這些年，中高齡登山不可不知的10件事前言：近幾年來，伴隨著國內人口族群步入高齡化的影響，加上中老年人健身意識的覺醒，以及提早退休後的生活安排，導致在台灣從...
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黃福森
- 發表於 2014/06/20
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【小辭典】山屋（Hut）
山屋，顧名思義就是山中的屋子。山屋提供登山者在山上過夜時一個遮風避雨的場所，對於登山者來說是相當重要的，冬天時，因為有山屋擋住寒風才能保暖；雨天時，因為山...
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- 發表於 2014/06/18
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【新手專區】想要登山健行，該怎麼開始？
如果你內心有股衝動想要嘗試登山健行，但處於對哪裡有步道、自己適合走怎樣的步道都不清楚，整個手足無措，不知道該怎麼開始的狀況，以下提出幾點提供給心中想要卻不...
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- 發表於 2014/06/17
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【登山醫學】惱人的小黑蚊
奇癢小黑蚊擴大惡勢力小黑蚊又被山友稱為〝小金鋼〞，常在小山和中級山活動，叮人奇癢無比。近年來，小黑蚊在台灣的分佈和數量似乎有擴大的趨勢，對從事山野活動的朋...
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賴育民
- 發表於 2014/06/16
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【書訊】最後的拉比勇 : 玉山地區施武郡群史篇
書名：最後的拉比勇:玉山地區施武郡群史篇 作者：徐如林,楊南郡著 出版社：南投縣水里鄉:玉山國家公園 出版日期：2007年12月01日...
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玉山國家公園管理處
- 發表於 2014/06/16
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【小知識大發現】大家一起來拉賽！野生動物排遺的辨識
話說每次作推廣講座提到身為野生動物調查工作者，「排遺＝大便」可以說是我們這行業所謂的「業績」，許多小朋友一看到、聽到，還沒聞到排遺樣本，馬上就會露出「好噁...
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劉曼儀
- 發表於 2014/06/13
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【新手專區】登山健行的七個好處
總是有人會問：「登山那麼累，有什麼好玩的？」「山上那麼不方便，你幹嘛要去？」「日曬雨淋的，還要背那麼多東西，不是虐待自己嗎？」沒錯！登山是會累，山上是不方...
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- 發表於 2014/06/10
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