- 類型
-
- 搜尋
文章列表
3,749 筆文章資料-
【登山醫學】腳踝扭傷怎麼辦？
腳踝扭傷是常見的運動傷害之一，如果不幸發生在野外，該如何研判扭傷的程度？如何做出適切的處置？又該如何後續醫護？這是每一個人都需具備的常識。腳踝扭傷，指的是...
-
賴育民
- 發表於 2014/02/11
- 28人收藏
- 52,478次點閱
-
-
【書訊】山、雲與蕃人
書名：山、雲與蕃人 作者：鹿野忠雄 譯著：楊南郡 出版日期：2000年2月 出版社：玉山社 內容簡介《山、雲與蕃人》被譽為日治時期「日本高山文學三大名...
-
玉山社
- 發表於 2014/02/10
- 1人收藏
- 8,313次點閱
-
-
【山之音】走百岳唱百歌：擁有愛
這是我的創作歌曲，我把他帶到玉山群峰最遠的地方錄下，代表我最最最誠摯的心意，獻給2007-2009年暑期營隊-世新大學，感念這幾位年輕的大學生，為我們部落...
-
一好．屴夯
- 發表於 2014/02/07
- 0人收藏
- 2,352次點閱
-
-
【開花筆記】梅、櫻、李、桃花，看到眼花？
現在賞花真的很過癮，到處花開滿處、目不暇給，其中以薔薇科─梅、櫻、李、桃、梨，大家族最吸睛，最近大家應該都有見到他們的身影。不過，當你以為自己賞的是櫻花時...
-
老王
- 發表於 2014/02/06
- 46人收藏
- 156,983次點閱
-
-
-
【訓練】14個走路燃脂減重的方法
走路是很生活化的運動，因為只要站起來出門就可以走了，完全不費事的融入你的日常生活，許多運動都需要時間練習去掌握，走路卻完全不需要，是一種最簡單又馬上可以上...
-
健行筆記
- 發表於 2014/02/04
- 39人收藏
- 181,274次點閱
-
-
【開花筆記】你賞的是什麼櫻？
春天來了，櫻花開了！最近台灣到處都是花團錦簇的，尤其以櫻花最讓人流連。不過常常聽到人家說這個XX櫻、那個OO櫻，我們卻是傻傻搞不清，到底你賞的是甚麼櫻？以...
-
老王
- 發表於 2014/01/29
- 56人收藏
- 252,002次點閱
-
-
【戶外百科】大背包的選擇、調整與打包
每一位登山者都缺少不了一個合適的大背包，而這個合適的大背包並不等於大背包的價格，而是一個適合自己背負的大背包，更因為大背包在你爬山途中，無時無刻都會在背後...
-
林政翰
- 發表於 2014/01/28
- 103人收藏
- 147,397次點閱
-
-
-
【書訊】步行，健腦又健身！：讓大腦越來越年輕的健行法
書名：步行，健腦又健身！ 讓大腦越來越年輕的健行法 作者：大島清 譯者：李曉雯 出版社：新自然主義 出版日期：...
-
新自然主義
- 發表於 2014/01/27
- 0人收藏
- 4,441次點閱
-
-
【裝備】男性與女性穿著的打扮
*本文轉載於四塊玉文創《臺灣經典高山路線》男性的穿著與打扮冬季行進間上衣著具彈性的長袖保暖內層，使用輕量的化纖材質，同時考慮排汗快乾，與活動的輕便。由於...
-
邢正康
- 發表於 2014/01/23
- 3人收藏
- 18,829次點閱
-
-
【保育】重返扁柏神殿
採訪/撰稿 陳佳利攝影/剪輯 陳添寶 十年前，泰雅族人心目中的扁柏神殿，第一次在電子媒體曝光。深藏在雪山山脈，台灣最古老、最密集的扁柏群落。位在大漢溪上游...
-
我們的島
- 發表於 2014/01/23
- 10人收藏
- 20,519次點閱
-
-
【新手專區】健行與登山鞋的種類
工欲善其事，必先利其器，選一雙適合自己的健行登山鞋對於健行新手來說是很重要的一件事。然而健行和登山大不相同，而許多初次接觸健行的人往往會把兩者給搞混，所以...
-
阿光&老王
- 發表於 2014/01/21
- 26人收藏
- 94,790次點閱
-
-
【書訊】走吧！適合全家一起健行的活力步道：大臺北地區25條親山體驗首選
書名：走吧！適合全家一起健行的活力步道： 大臺北地區25條親山體驗首選 作者：董珮君,林峰瑩 出版社：和平國際 ...
-
和平國際
- 發表於 2014/01/20
- 0人收藏
- 4,711次點閱
-
-
【裝備】登山鞋醫生。林三二先生
編按：最近老編到林三二先生這換了登山鞋鞋底，並實際穿了換過鞋底的登山鞋上了一趟奇萊南華，感覺非常不錯！上網路查資料時發現了這篇文章並取得作者授權轉載，雖然...
-
張獻唐
- 發表於 2014/01/18
- 18人收藏
- 52,879次點閱
-
-
【裝備】DUNLOP運動機能鞋
百年輪胎大廠登祿普(DUNLOP)現在也多角化經營了，在台灣除了跨足高爾夫球及網球用品，現在似乎也有意進軍鞋業，藉著其橡膠專業，推出運動機能鞋產品，筆者剛...
-
納維布魯
- 發表於 2014/01/17
- 1人收藏
- 8,272次點閱
-
-
【路線】健行筆記精選古道Part 2
本週健行筆記為大家精選六條古道：鹿堀坪古道、灣潭古道、金字碑古道、挑鹽古道、石空古道、阿朗壹古道，每一條都各自有各自的歷史背景以及故事，這些步道大多平緩好...
-
- 發表於 2014/01/17
- 10人收藏
- 14,529次點閱
-
-
【登山醫學】登山者3W1H的營養管理
人之所以必須飲食，乃是為了維持人體正常的生理功能與發育。為了達此目的，從食物的種類與成分，以及人體的攝取、消化、吸收、利用與排泄等一系列功能，樣樣都不可缺...
-
賴育民
- 發表於 2014/01/16
- 39人收藏
- 56,612次點閱
-
-
【裝備】登山和旅遊在服裝上的差異
*本文轉載於四塊玉文創《臺灣經典高山路線》登山活動和一般休閒旅遊在穿著打扮上有著很大的差異，二者雖然有一些共通之處，但其實並不能混為一談。各種用途的服飾都...
-
邢正康
- 發表於 2014/01/15
- 0人收藏
- 5,161次點閱
-
-
【書訊】森活湯旅-台灣15泉鄉泡湯&森林步道散策
書名：森活湯旅-台灣15泉鄉泡湯&森林步道散策 作者：上旗編輯部 出版社：上旗文化 出版日期：2008年01月15日 內容簡介台...
-
上旗文化
- 發表於 2014/01/13
- 1人收藏
- 3,886次點閱
-