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3,749 筆文章資料-
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【登山醫學】急性高山症的預防
讓登山憾事不再發生 急性高山症的預防台灣的高山絕對有條件發生急性高海拔疾病，只是由於登山醫學的不受重視、登山者缺乏警覺認知，以及登山者未記取前車之鑑，導致...
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賴育民
- 發表於 2013/11/13
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【戶外百科】13招日常生活中的伸展運動
編按：除了登山健行時做伸展運動可讓緊繃的肌肉稍微紓緩、幫助減輕疲勞外(請見七招爬山行進中的伸展運動)，在日常生活中也要伸展身體，讓身體達到放鬆喔！ 日常生...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2013/11/12
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【書訊】2014 這些與那些的山岳秘境月曆
山岳之美，不分國境！你看得出，這裡面哪裡是台灣，哪裡又是外國嗎？從台北平溪五百公尺的小山，到尼泊爾海拔八千米級的酷寒巨峰；從台灣東部深處蠻荒神祕的南二子雙...
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崔祖錫
- 發表於 2013/11/11
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【開花筆記】全台山毛櫸變色報報
台灣山毛櫸已下臺一鞠躬，明年再見。台灣山毛櫸又稱「台灣水青岡」，屬於冰河時期孓遺的國寶級珍貴植物，多分佈於桃園縣南北插天山，以及宜蘭縣太平山區一帶最多，新...
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健行筆記
- 發表於 2013/11/10
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【電影】超越巔峰(Into Thin Air: Death on Everest)
在登山史上，1996年是一個災難性的年份，因為當年聖母峰發生了大規模山難：一場突如其來的暴風雪狠狠的打擊了幾個登山隊伍，其中8人、包括3名登山經驗豐富的領...
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阿光&老王
- 發表於 2013/11/09
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【山林食堂】松蘿湖蜂蜜檸檬蛋糕
宜蘭對居住在南部的我來説挺遙遠的，若不是有像「松蘿湖」這樣特別的地方吸引我，我大概没有氣力跑到東部去。對於這個有著浪漫名稱的十七歲少女湖，激起我大老遠跑去...
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昆德拉
- 發表於 2013/11/08
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【戶外百科】7招爬山行進中的伸展運動
愛爬山的你伸展了嗎？愛爬山的朋友們當你剛結束一天或兩天甚至好幾天的爬山行程後，下了山最想做的第一件事情是什麼呢？是來場慶功宴？還是回家梳洗後躺在柔軟的床鋪...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2013/11/05
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【書訊】我的心，我的眼，看見台灣：齊柏林空拍20年的堅持與深情
書名：我的心，我的眼，看見台灣： 齊柏林空拍20年的堅持與深情 作者：齊柏林 出版社：圓神出版 出版日期：2013年...
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圓神出版
- 發表於 2013/11/03
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【行動解說員】玉山國家公園-夫妻樹
影片來源:[行動解說員]玉山國家公園-夫妻樹 夫妻樹景點的海拔高度大約在2，600公尺，終年平均氣溫大約攝氏12度左右。塔塔加遊憩區位在玉山山脈的地塊上...
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臺灣國家公園
- 發表於 2013/11/02
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【開花筆記】全台芒花報報
天涼好個秋！秋天是芒花盛開的季節，白茫茫花海壯闊蒼茫，秋風一吹，翻騰花浪似上演寫意悠然的白色舞曲，成為吸引人的自然美景。健行筆記除了為大家規劃芒花步道外，...
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- 發表於 2013/11/01
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【戶外百科】迷途終結站
因為山岳地形的特質，大部份的迷路都發生在下山途中，少數是在山腰路上，上攀的途中則絕少發生。當你迷路時，請先想一想登山守則，千萬不要依賴直覺！問題一：有一次...
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賴育民
- 發表於 2013/10/30
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【裝備】軟殼衣與硬殼衣
在戶外用品店購買服飾時，常常會看到這兩個詞─「軟殼衣」、「硬殼衣」，到底軟殼硬殼的是啥麼碗糕？何謂軟殼衣？軟殼衣由英文「SoftShell」而來，並非為某...
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- 發表於 2013/10/30
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【書訊】戶外服飾完全實戰BOOK：登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！
書名：戶外服飾完全實戰BOOK： 登山、健行、休閒、旅遊非懂不可！ 作者：陳冠宇、邢正康 出版社：遠足文化 出版...
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遠足文化
- 發表於 2013/10/28
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【戶外百科】登山健行消除疲勞的運動
日常生活中，身體疲累時我們常常會伸個懶腰，來緩和勞累後的身體；「伸展運動」廣泛使用在瑜珈、武術、及各式運動的暖身操，不但可以提高身體的柔軟性，還可以預防運...
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黃福森
- 發表於 2013/10/27
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