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3,749 筆文章資料-
【路線】8條台中市必訪步道
觀光局將2020年定為台灣山脈脊梁旅遊年，健行筆記特別為此舉辦了縣市步道大票選活動，這場盛事由全台民眾近100萬投票數選出「台灣百大必訪步道」。 選出來的...
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健行筆記
- 發表於 2020/02/15
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【山林】森林療癒方式 專家告訴你這麼做才有用
2016-10-1015:00聯合晚報記者黑中亮／南投報導最佳的森林療癒方式，是在良好的森林環境內至少住3天。圖／台大實驗林提供最佳的森林療癒方式，台大森...
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udn元氣網
- 發表於 2020/02/15
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【中廣新聞網】來去趴趴走－坐捷運去爬山
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－坐捷運...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2020/02/14
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【山林】張天鈞／森林浴之後身體有什麼不一樣？
2017-10-1509:47聯合報張天鈞森林釋放出來的芬多精，以及在森林散步時，壓力荷爾蒙會跟著減少，因此能增加自然殺手細胞的活性，自然抵抗力增加，身體...
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udn元氣網
- 發表於 2020/02/14
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【書訊】蕨類觀察圖鑑2：進階珍稀篇
書名：蕨類觀察圖鑑2：進階珍稀篇 作者：郭城孟 出版社：遠流出版社 出版日期：2020年01月15日內容簡介★有系統、有方法、有要訣，從基礎到進階，是認...
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遠流出版社
- 發表於 2020/02/11
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【書訊】蕨類觀察圖鑑1：基礎常見篇
書名：蕨類觀察圖鑑1：基礎常見篇 作者：郭城孟 出版社：遠流出版社 出版日期：2020年01月17日內容簡介★有系統、有方法、有要訣，從基礎到進階，是認...
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遠流出版社
- 發表於 2020/02/11
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【書摘】《我在這裡，山在那邊》－進入一場探險的神遊
※本文摘錄「我在這裡，山在那邊：從中央山脈到無氧挑戰K2，七座召喚勇氣的8000m高峰探險」推薦序進入一場探險的神遊張元植 台灣新生代登山家拿到全書初稿時...
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呂果果
- 發表於 2020/02/10
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【山林】溫泉也有分仙女系、輕奢系、自然系...快看你喜歡哪一系！
2019-12-1709:00聯合報記者羅建怡氣溫直直落，濕濕冷冷的天氣讓人好想泡暖湯。台灣從北到南處處有溫泉，從大眾池到溫泉風呂一應俱全，KLOOK發布...
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udn元氣網
- 發表於 2020/02/08
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【山林】憂鬱睡不好去森林一趟吧！研究證實：森林浴真能治病
2019-06-2810:39世界日報顏世蓮「森林浴」最早現出於1982年，日本政府引進了「沉浸於山林中有如沐浴，可以治療許多疾病」的醫療說法。最近越來越...
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udn元氣網
- 發表於 2020/02/07
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【影片】向山致敬 2020脊梁山脈旅遊年，一起體驗！
台灣山脈旅遊資源豐富，具有國際獨特價值之魅力觀光旅遊資源，交通部觀光局為推動2020脊梁山脈旅遊年，並配合小鎮2.0新選出來的30台灣經典/山城小鎮，特別...
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中華民國交通部觀光局
- 發表於 2020/02/07
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【體驗】城市綠洲｜新手裝備指南-一站購足登山免煩惱
近年來登山風氣越來越盛行，走入山林的人也越來越年輕化，一開始登山挑選裝備時，走進登山用品店，眼前玲琅滿目的商品，不知道該怎麼挑選。上網爬了許多文章，還是不...
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遊牧山林 Nomad Shan Lin
- 發表於 2020/02/04
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【山難事件】八通關越嶺事件分析檢討
編按：2020年1月八通關越嶺道發生一起意外迷途事件，所幸當事人最後平安下山。本文作者為當事人之山友，本文經作者同意授權轉載。台灣面積4/5為山區，登山實...
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賴小銘
- 發表於 2020/02/03
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【中廣新聞網】來去趴趴走－美湖步道
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－美湖步...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2020/01/31
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【中廣新聞網】來去趴趴走－走春步道
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－走春步...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2020/01/22
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【中廣新聞網】來去趴趴走－賞櫻步道
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－賞櫻步...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2020/01/17
- 12人收藏
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【產品】登山就該保登山險：五種你會想了解的情境分享！
登山就該買險（圖片來源：MongKwungWong）風險管理：替冒險買一份保障戶外活動皆有風險。近年來國內從事登山運動的人口逐漸遞增，越來越多的人想要在山...
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阿寬（Mong Kwung Wong）
- 發表於 2020/01/17
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【書訊】我在這裡，山在那邊：從中央山脈到無氧挑戰K2，七座召喚勇氣的8000m高峰探險
書名：我在這裡，山在那邊： 從中央山脈到無氧挑戰K2， 七座召喚勇氣的8000m高峰探險 作者：呂忠翰（阿果） 出版社：麥浩斯 出版日期：...
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麥浩斯出版社
- 發表於 2020/01/16
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【APP】一鍵即時回報 提供山上路況訊息
健行筆記邀請廣大的山友們一起來回報山上的狀況，簡單的步驟，就可以造福更多山友，讓我們一起透過回報功能，打造一個登山安全網吧！現在要回報山上的路況，直接使用...
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- 發表於 2020/01/16
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【中廣新聞網】來去趴趴走－森林步道
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－森林步...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2020/01/13
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【登山醫學】錯誤的抬腿姿勢反而傷神經！超簡單抬腿圖解
現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿部浮腫的問...
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Heho健康
- 發表於 2020/01/10
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