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3,750 筆文章資料-
【登山醫學】錯誤的抬腿姿勢反而傷神經！超簡單抬腿圖解
現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿部浮腫的問...
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Heho健康
- 發表於 2020/01/10
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【書訊】西藏，永遠之遠：喜馬拉雅山岳、冰川、湖泊與人文的四季日夜攝影行旅
書名：西藏，永遠之遠：喜馬拉雅山岳、 冰川、湖泊與人文的四季日夜攝影行旅 作者：陳業偉 出版社：橡實文化 出版日期：2020年01月15日著名高山...
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橡實文化
- 發表於 2020/01/10
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【書摘】《第一次親子健行好好玩！》－親子健行選擇路線的注意事項
※本文摘錄「第一次親子健行好好玩！」親子健行選擇路線的注意事項登山健行，對孩子來說，最重要的就是一條有趣好玩的路線，可以讓他們在活動中找到歡樂；而一條景色...
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晨晨登山隊
- 發表於 2020/01/09
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【戶外百科】★★只有您能幫忙防止森林火災★★
★★只有您能幫忙防止森林火災★★✽入山注意森林防火！✽森林防火、人人有責！✽防止森林火災－確保動、植物與人類生命安全！✽敬請入園遊客、山友攜手確實做好森林...
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玉山國家公園管理處
- 發表於 2020/01/09
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【影片】不再牙痛的熊媽媽，再次驚喜現身大雪山!
還記得107年10月在大雪山發現需要治療牙齒的台灣黑熊嗎?透過各機關的努力治療，於107年11月回到大雪山野放。108年11月東勢林區管理處與國立屏東科技...
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東勢林區管理處
- 發表於 2020/01/08
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【環境】台灣2019年均溫破紀錄 73來最高 專家：氣候緊急時代來臨
環境資訊中心記者孫文臨報導2019年結束了，根據氣象局統計，去年的台灣年均溫為24.56度，不僅較前（2018）年升高0.34度，也創下自1947年有紀錄...
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環境資訊中心
- 發表於 2020/01/07
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【書訊】合歡山史話
書名：合歡山史話 作者：金尚德著 出版社：太魯閣國家公園管理處 出版日期：2019年11月內容簡介這本書是關於不同世代間，在國家公園範圍內合歡山地區所發...
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太魯閣國家公園管理處
- 發表於 2020/01/07
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【鞋測】一鞋多用、帥氣兼具 La Sportiva-ULTRA RAPTOR GTX
從2018年開始，陸續入手了不少S牌登山鞋與野跑鞋，爆炸到現在鞋櫃快放不下的狀態。同時在某些原因下，養成逛戶外店試穿比較的癖好，再加上開始有了室內抱石的習...
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馬克。施
- 發表於 2020/01/06
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【書訊】走路的人，河正宇
書名：走路的人，河正宇 作者：河正宇 譯者：王品涵 出版社：新經典文化 出版日期：2020年01月03日他是讓數千萬人走進戲院的三屆韓國影帝他是《恐怖直...
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新經典文化
- 發表於 2020/01/06
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【書摘】《第一次親子健行好好玩！》－醫藥包
※本文摘錄「第一次親子健行好好玩！」醫藥包走在荒山野嶺之中，在無醫療機構或醫護人員在旁的情況之下，此時如果身體不適或發生受傷的情況，有一個完備的醫藥包，能...
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晨晨登山隊
- 發表於 2020/01/03
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【書訊】四國˙遍路 給人生的20道力量：人生即遍路。日本流傳一千兩百年的四國遍路，讓人頓悟的傳說之
書名：四國˙遍路給人生的20道力量： 人生即遍路。日本流傳一千兩百年的四國遍路， 讓人頓悟的傳說之 作者：林娟 出版社：大大創意 出版日期：...
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大大創意
- 發表於 2020/01/02
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【書訊】孩子的第一套生態觀察繪本套書
書名：孩子的第一套生態觀察繪本套書 作者：陳麗雅 繪者：陳麗雅 出版社：小天下 出版日期：2020年01月03日內容簡介透過作者陳麗雅入微的生態觀察與細...
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小天下
- 發表於 2020/01/02
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【書摘】《走路的人》-只要邁開一步,就能繼續走下去。感覺棉被外很陌生的日子
只要邁開一步，就能繼續走下去。感覺棉被外很陌生的日子 還有什麼像走路一樣簡單的事嗎？隨處都有路，只要雙腳踏著土地，交替移動兩隻腳即可。不需要事先到健身房...
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新經典文化
- 發表於 2019/12/31
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【影片】MIT台灣誌回顧－4集精選溫泉影片
《MIT台灣誌》由麥覺明導演執導與製作的行腳節目，從2002年4月7日起播出至2019年12月29日，這段期間，《MIT台灣誌》總共播出906集。在這長達...
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MIT台灣誌
- 發表於 2019/12/30
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【中廣新聞網】來去趴趴走－溫泉步道
編按：「來去趴趴走」節目由中廣新聞網與健行筆記共同合作，每週五1240-1255／1830-1845播出。14分鐘帶你認識步道點我播放：來去趴趴走－溫泉步...
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中廣新聞主播 黃麗鳳
- 發表於 2019/12/27
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【書摘】《美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑》－穿山甲
※本文摘錄「美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑」ThemostillegallytraffickedanimalonEarth 全世界最常被非法販賣的動物Pan...
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米莉．瑪洛塔
- 發表於 2019/12/26
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【書摘】《美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑》－巨角塔爾羊
※本文摘錄「美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑」Amountain-dwellinghybrid 山居混血兒NilgiriTahr 巨角塔爾羊印度西部邊緣地帶有...
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米莉．瑪洛塔
- 發表於 2019/12/26
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【書摘】《美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑》－黃眼企鵝
※本文摘錄「美麗的滅絕：世界瀕危動物圖鑑」Goingtheextramile 多走幾英里Yellow-eyedPenguin 黃眼企鵝黃眼企鵝是一種吵鬧的...
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米莉．瑪洛塔
- 發表於 2019/12/26
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【書摘】《第一次親子健行好好玩！》－5個帶孩子上山的理由
※本文摘錄「第一次親子健行好好玩！」5個帶孩子上山的理由「晨晨這麼小，怎麼能這麼厲害，爬過這麼多的高山百岳？！」這幾年，在親朋好友的聚會場合，總會聽到這樣...
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晨晨登山隊
- 發表於 2019/12/26
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